昨日の疲れか膝の下が痛いです。帰りに足のマッサージを受けてきました。

アップダウンが厳しい20キロコースを歩きました。スタートから林道の入り口までは会場とホテルを結ぶ道でした。昨日から車で通っていてこんな道歩くのかという坂でした。さらに林道に入るとすごい登りの連続。悲鳴がでそうでした。
ゴール後、万座毛を見学して空港に戻りました。昼間登山していた時はTシャツ1枚だったけれど、羽田に着くとトレーナーにジャンバー着ても寒かったです。ほんと日本も広いです。

退院してからはじめてのウォーク。20キロコースを歩きました。ペースを落として少しゆっくりめに歩き、なんとか完歩できました。スタートからゴールまで青森のFさんが一緒に歩いてくれました。感謝。
ゴール後そのFさんと40キロコースの折り返し地点までドライブしました。

昨日遅くまで飲んでいたのに、きょうは早起きして空港へ。沖縄へ飛行機で飛び、モノレール乗ったり、首里城やひめゆりの塔を見学しました。
今回の宿泊は名護のカヌチャ。広いリゾートホテルにたくさんのイルミネーションが飾られていてとてもきれいでした。こういうところには男5人ではなく女の子と着たいとおもいました。

きょうも黄金町まで行ってきました。昨日は舞台の前の桟敷席に座ったのですが、きょうはお腹がすいていて食事しながら観たかったので、スタッフの笹浦さんにあいている席がないか尋ねると…めざきさんが座っていたテーブルに1つ席をつくってくれました。おかげできょうは食事しながら観劇。たまにはこういうスタイルの観劇もいいかも。
2日間とも楽しみましたが、2話(きょうの最後)と3話(昨日の最初)は同じ日に観たかった気がします。

横浜の黄金町まで行ってきました。今回は6話のオムニバスでそのうちの3話をきょう観ました。残りの3話は明日観る予定です。終わったあと会場でそのままお酒を飲みました。出演者の方といろいろお話できてよかったです。

がんばってきょうもエアロビしました。さすがに3日も続けると疲れがでます。

きょうも家の近くのスポーツクラブへ行きました。水泳のレッスンを受けるつもりでいったのに、時間があったからウォークして自転車こいでいたら夢中になってしまい…レッスンを忘れました。着替えてプールに行くとレッスンしている人たちが…それまで気づかなかった自分。ひとりで泳いで帰ってきました。

昨日の夜の宴会もいっぱい食べたけれど、今朝はバイキングだったのでたくさん食べる。
河口湖からの道はとってもすいていて、乗せてもらった車は約1時間で聖蹟桜ヶ丘まで着いた。
軽くお昼を食べた後、スポーツクラブへ行ってエアロビしました。
それでも帰宅後体重を計ったら出発前より1キロふえていました。

きょうから職場の有志で1泊2日の河口湖旅行に行きます。みんな相乗りで出かけたけれど、どうしても横浜で診察を受けないと行けなかったので別行動。
診察後横浜から河口湖行きの高速バスに乗りました。乗客6名。赤字でしょ。宣伝不足だと思いますよ。駅西口のバス停案内に河口湖行きの表示ないんだもん。相鉄バスの案内所で聞いたら第2ターミナルの22番ポールと教えてくれて慌てて移動する。危なく8番乗り場で待っていて乗り遅れるところでした。
宿に早くチェックインして明るいうちから露天風呂に入る。目の前に富士山を見ながら入るお風呂はとても素敵でした。

きょうは内科の先生に診察してもらった後、昔住んでいた家の近くの中学校へ泳ぎにいきました。
引っ越す前に使っていた回数券の残りがみつかったから…。7年以上駅まで往復した道。1年4ヵ月経ったけれど久しぶりに歩く道はなんだかすごく懐かしいような気もしました。

今朝は二度寝して寝過ごしました。急いでしたくして家を出るとすぐにバスが来て道もすいていたのでなぜかいつもより早く駅に着きました。
毎月1日にはJRの駅でライナー券のセット券が発売されます。おやすみの日とか多少の無駄があるようですが、ひとつき約1万円で毎日座って出勤することが保証されます。
この発売風景見ると月が変わったことを実感します。
転勤してJR使うようになったら自分も並んで買うのかな？でも高いからなぁ(笑)

早いものです。あっという間に月末。
今月は8本観劇してチケット代は11，100円でした。招待が2本あったので高いチケットの劇があった割りに少ない金額で収まりました。
来月はたくさん観劇予定があります。年間の集計をするのがすごく怖いですね。

先週に引き続き、今週もヨガに行きました。ポーズを作る時に顔面から落ちてしまい、インストラクターを心配させました。でも続けてみたいと思います。

きのうはつくばマラソンを走りました。といっても10キロですけれどね。
病みあがりの1発目だし、ほとんど練習していないし、大会そのものも4月以来だし…。そんな訳で無理をしないでゆっくり走ったんですけれどね、きょうみごとに筋肉痛でした。太ももの前側が痛くって階段がつらい。
やっぱりもう少し体重落としたいと思います。でもそう思っていても食欲が落ちないんだよね…。

今年の1月に続いて今回も招待券をいただいたので下北沢まで行ってきました。
リンさんの演技がよかったです。少女が戦士に心を開いていくシーンが特によかったですね。
機会があったらまたみに行きたいです。

みんなと協同で持っているレンタアップルの収穫に群馬県川場村へ行ってきました。
行きも事故の影響があって一部迂回しながら向かいましたが、帰りは最悪で、関越の料金所を過ぎてから渋滞がはじまり、裏道まで渋滞していました。

青山円形劇場でハロルドを観劇しました。とってもよかったけれどチケット代が3800円とちょっと高かったですね。しかも指定席なのに買うのが遅かったので、端の方の後ろの席だった。アリーナ席の一番前に1席空席があったけれど、あの席でみたらもっとよかったんだろうなぁ。

なんか仕事も忙しいし…疲れていて帰宅後早く寝てしまいました。みたかったテレビ番組のこともすっかり忘れ、ビデオ録画さえ忘れました。

きょうは祝日。昨日とはちがう、家の近くのスポーツクラブで初心者用のエアロビに参加しました。自分のリズム感もバランス感覚も最悪。もう少しがんばります。