初挑戦しました。ひどい結果だった。体脂肪が多いのは覚悟していたけれど、足の筋肉が全然なかった。あんなに走ったり歩いたりしいるのにね。

お買い物カードのポイントって、規定ポイントに届かなくて切り捨てられたり、期限を忘れて失効させています。もったいない。
先日、某ショッピングセンターからのMLがきて、ポイント残高は○○○○ポイントって書いてあったので、これは失効させてはいけないと夕食を食べに行ってきました。
ところが…カードが使えなくなっていて、インフォメーションに行くと5ヶ月前に失効していると言われる。お姉さんは最後に使った日は？などと説得しにきたが、MLが届いたのは確か先月だよってこっちもがんばってみる。結局お姉さんでは無理で担当者と電話で話す。メールにポイントが書いてあったからきょう買い物に来たんだっていうと、調査してそういう案内を送っているんだったら今回は復活させましょうということになった。一週間待ってくださいとのこと。
いゃぁ、あのメールが来ていなかったらすごいポイントを捨ててるところだった。気をつけよう。

足は棒のようですが、上半身は元気でした。
朝、皮膚科の先生に足にできた水泡をみてもらう。切らずにそのまま様子をみることになりました。そしてスポーツクラブへ行きほんの少し身体を動かしてからお風呂。ゆっくり入りました。豪華にランチを食べて帰宅して昼寝。ちょっとぜいたくな日です。

家の近くでエアロやるつもりが、残業で間に合いませんでした。それで、いつも火曜日にいっているスポーツジムでエアロしました。
このコマは1月に急にIRがやめてロングリリーフのIRがやっているんだよね。IRが変わる前にも出たことがあるんだけれど、IRが変わるとやっぱり雰囲気がかわるんだなぁと感じました。

イグアさんとみたあきこさんのライブをききに、お茶の水にいきました
きょうのイグアさんの声、とってもよかったです。気のせいかも知れないけれど…お顔が小さくなったみたいで、きれいになったと思いました。
一方のみたあきこ。7ヵ月のブランクがあるとはいえ、声がいまいちでした。ボイストレーニングちゃんとやっているの？っていう感じ。まぁ、いい時の声を知っているからそう感じるのかもしれないけれどね。
そしてちょっとぷよぷよになった感じ。僕のお嫁さんになってくれるんならあれくらいでいいんだけれど、アイドルとしてはね。
来月のみたあきこライブもいく予定です。ベストな歌声がきけるといいなあ

憂鬱になる日が年に3回はある。誕生日・イブ・そして明日。
明日は研修行っていっぱい勉強してほかのことは考えないぞ！って思っていたのに…研修落ちた。

きょう自転車をこいで体力測定した。
なんと25歳だった。素直にうれしい。

きょうはエアロビしました。
途中で何回も音が飛んでIR困っていました。どうもデッキの調子が悪いらしい。

来週は東京マラソン
再来週ははすだシティマラソン
3/4は南房総菜の花マーチに参加するので、しばらくは日曜日のエアロはおやすみになります。

小田急線の多摩急行って経堂にとまるから急行より遅いってイメージがあるんだけれど…
きょう千代田線の遅れた影響で、電車の順番がかわり、乗っていた急行が向ヶ丘遊園で多摩急行の通過待ちをした。多摩急行は向ヶ丘遊園にとまらないから当然こういうことはありえるんだけれど、初めてだったのですごい違和感があった。

きょうのエアロはくるっとまわったり、ちょっと難しかったけれど…終わったあとに、できなかったぁっていう劣等感がないんだよね。やっぱりIRの力ですかね。
こんなに楽しくなった水曜のエアロですが、来週はマイミクのみたあきこさんのライブがあるので欠席する予定です。

ピラテスやってお風呂に入ってきました。
やっぱり嫌いです。IRではありません。
腹筋ないし身体硬いから足地面につけてたまま起き上がれないんだもん。

スポーツクラブの入口でなかなか入場登録が終わらないでいると、開始前のアナウンスが…とってもきれいな声のIRでした。
3回目のピラテスは…なんか丸いワッカを用意しました。
ワッカは初体験でした。
きっとあしたはお腹が痛いんだろうなぁ。

きょう朝の電車を降りる時に転んだ。人を掻き分けて扉の方へ行こうとしたんだけれど、なにか足元に荷物を置いていた人がいたみたいでつまづいて…大勢の人の中にダイブ!
ちゃんとみんな避けてくれて手をついてひざを少し打ったくらいで済んだんだけれど…痛さよりも恥ずかしさがね。
毎日のように同じ扉の近くに座っているわけだし…

どうしよう…。壊れたみたい。困った。

なんか身体がだるいので午後からおやすみ。
一月は一日も休暇とらなかったしね。
内科に行って診てもらって、このあとは皮膚科にも行ってしまおうとおもっています。
きょうのエアロは大事をとって休む予定です。
先週も用事があったので2週欠席になるけれど…
まぁ仕方ないですね

毎週水曜日にエアロに行くようになって、きょうで6回目。最初はローインパクトのクラスなんて自分にはついて行けないんじゃないかって不安だったけれど、とってもいいIRに担当してもらっていて続いています。なんか参加していてとっても楽しいんです。これが一番かな。

同じスポーツクラブで同じ名前のクラスでもIRによって全然内容が違うので…。ガラス越しに見ていて、このIRのクラスは無理！って思う時もあります。跳ねたり、羽ばたいたり、くるくる回り続けたりするのはまだ厳しいですね。

でも…いまのクラスで続けられるのは、最初の頃に教えてもらった3人のIR達のおかげなんだよね。決してそのことは忘れていません。

きょうは途中で眠くなりました。
来週は都合により欠席する予定です。

相模大野のワウディにはじめていってきました。
まずは場所の確認。よし。
フロントへ行って利用方法の確認。
法人利用券を渡して利用票に名前を書いてお金を払いロッカーの鍵カードをもらう。よし。
ロッカーの使い方は…フロントのお兄さんが案内してくれて説明をしてくれました。岩盤浴の予約方法まで教えてくれる。よし。
これで次に来た時にすぐに利用できるようになりました。
本日の任務終了。

着替えていてひとつ気がついた。ここのジムにはプールがないんだ…。
そして放送。はじめてエアロがあるらしい。ついでにスタジオにも潜入。
はじめて参加する人って時に手を挙げたのにIRに気づいてもらえず…。でも、30分って短いなぁって感じられるようになりました。

再潜入は来週の火曜日の予定です。残業がなくて終業のベルと同時に帰れれば、ピラテスに間に合う予定。（そのためのきょうの下見だもんね）
でも身体固いし腹筋ないから…本当は大っ嫌いなんだよね＜ピラテス

もう少し寝ていたい…と思う中、がんばって起きてエアロへ行ってきました。すると…入口にトレーナーがいらして、15分遅れるとのこと。IRが人身事故に巻きこまれてまだついていないとのことでした。ベテランのトレーナーだったのであなたがやれば？っていろんな人から言われていたけれど…僕にはできませんって逃げていました。朝一番のコマだったしエアロできるIRがいなかったようです。
事故があったのは遠くの路線なので、その路線沿線から来ている参加者は多分いなかったと思うんだけれど…40名を超える人たちが事故に巻き込まれた格好になりました。
走ってきて、隣のスタッフルームで1分くらいで着替えてきて、すぐに音楽流してレッスンはじめたIRも大変だったと思う。
次のクラスも15分繰り下がったのでそっちの人達にも迷惑がかかったんだよね。後ろのクラスでは本来終わる時間で抜けていった人もいて可哀想だったです。（きょうは特例で途中退室OKでした）
どんな事故だか知りませんが、もし故意に飛びこんだとしたら多くの人に迷惑をかけていることをわかってほしいですね。（死んでいたらわかってもらえないけれど…）電車に乗っている多くの人たちに迷惑をかけただけではなく、こうした2次被害もあるんだから。

千葉マリンマラソンについて、きょう再度のお詫びが届きました。距離の再計測にも誤りがあったそうで、18．283キロだったそうです。こんなお詫びの訂正なんて…主催者としては慙愧の念に耐えないそうですが…。来年も開催されるんですかね？参加者集まるんですかね？今回2通の郵便代は誰が払っているのですかね？？

きょうはその千葉マリンでご一緒だったランナーのさくら家さんが包丁をにぎっているお店に夕食を食べにいきました。
とってもおいしかったです。

いつもと違う場所でマッサージを受けました。安かったけれど…効くかどうかは明日の朝までわかりません。

木曜日だけれど…エアロはおやすみしました。