足が痛くて自分の足ではないみたいです。きょうはゆっくり起きて、スポーツクラブへ行ってベーシックエアロをして、お風呂に入りました。そして予約してあった針灸院で針。今夜はゆっくり寝たいと思います。

用事のない土曜日には楽しませていただいていた番組が最終回となりました。公開放送っていうのが面白かったんだけれどね。ちょっとさみしくなります。きょうは最終回をスタジオでみて、反省会に参加しました。

よるはマイミクのみたあきこさんのライブへ。お客さんがちょっと少なかったけれど、なかなかよかったです。いつでもどのステージでもあれくらい歌ってもえるようになるといいな。

やっと予約がとれてマッサージと針をお願いしてきました。

朝の小田急が遅れた。喜多見で急病人とかで電車がつかえて途中の駅でとまる。複々線の区間なんだから各駅停車を退避させて急行だけはどんどん流せばいいのに…と思った。どっちにしても職場に行くには各駅停車乗らないといけないんだけれどね。
駅からダッシュしたら始業時間に間に合いました。いいトレーニングになったと思いますが…できればこんなトレーニングはしたくないです。

職場が変わって1年目だし…今年の義理チョコ返しはめいっぱい見え張って洋菓子セット。喜んでもらえたかな？

日曜日に一生懸命電卓叩いて…申告書作ったら、還付予定額は約3，000円でした。でも、せっかく作ったので、昨日の夜税務署の夜間ポストに入れてきました。
2年続けて医療費が10万円超えているなんてね。今年もすでに3万円。薬代がとってもかかっているんですね。

昨日マッサージが満員で受けられなかった。
きょうも夜からはダメだった。
ほかのお店に行ってみるも2時間待ちでやめた。
首が少し重い。

きょうは秦野へウォークに行く予定だったけれど、雨だったので欠席。雨の中集団であるくのはつらいんだよね。
かわりに近くのスポーツクラブへ。人がいつもより少なかった。IRは雨だから人が少ないって言っていた(笑)
このクラブ4月から大幅にスケジュールが変わるそうです。参加している3コマのうち2コマがお取つぶしに…。僕って疫病神？？
いずれにしても4月からのレッスン予定を組みなおさないとね

昨年の3月まで働いていた職場の建物が解体されることになり、引越し準備をしているところにお邪魔してきました。
雨漏りがしたり老朽化して使いにくい建物だったけれど、4年間働いた建物が解体されるのはちょっとだけさみしい。

たぶんきょうで10回目だと思うんだけれど…
終わったときにIRから、
だいぶ動きに慣れてきましたね　って言われました
いままで慣れていなかったっていうことだけれど…
これからもこのクラス通いたいと思います。

今朝からバタっと高校生の姿が減った。きっと試験が終わって休みになったんだろう。これから4月の4日くらいまでが電車がすいていて楽なんだよね。このまま高校生いなくなってくれるとうれしいんだけれど。新学期は逆に増えるんだよねなぜか。

土日のウォークで左足の裏を負傷しました。土曜日に水泡ができて、日曜日の朝つぶしてパット貼って歩いたんだけれど…家帰ってからみたら大変なことになっていた。次のマラソンまでに治ってほしい…。

高速バスで千葉へきました。仕事場から東京駅まで電車の接続が悪く、バスに乗り遅れるかと思いました。新宿駅で走って走って…なんとか間に合いました。

疲れていたので午後から休養をもらいました

先週コーチが新しいメニュー作ってくれたけれど、量が多すぎて無理…。
とりあえずきょうはエアロやったからということで3割くらいに勝手に減らしましたとさ

きょうもヨガやっていて眠くなった。キャンペーンで安かったのでマッサージ受けて帰りました。

わずか二ヶ月で部屋が散らかりました。がんばってほんの少しだけきれいにしました。続きは…いつだろう。

せっかく出かけてきたんだけれど、朝インターネットカフェでメールチェックして、朝マックして、スポーツクラブでヒーリングとローインパクトやって、お昼食べて、スパ＆プール行って、マッサージして、散髪して、夕食食べながらちょっとお酒飲んで…結局やったことは東京にいるときと一緒(笑)なんのためにバス代使ったのか不明。

今週も夜行日帰りです。
最近ホテルに泊まるお金がない？

今週の木曜日も残業。先週お勉強したのでなんとか快速急行に飛び乗りぎりぎりエアロに間に合う。
木曜日のエアロはかんたんエアロってはじめて習う人のくらすなんだけれどね。昨日のローインパクトよりもむずかしいんだよね。なぜか。
それで、片足をあげたまま軸足でケンケンして回るっていう練習していたら…ふくらはぎにこむら返りの前兆みたいな合図があったの。ぴくっっていう感じがしただけなんだけれど、経験があったから思わず足をおさえちゃったんだよね。そうしたらIRが飛んできて…つったのか聞かれ、大丈夫っていったんだけれどずっとそばで見本見せていました。本当に申し訳ない。