通常は第一金曜日ですが、今月は日程変更になった皇居練習会に参加してきました。
着替えと靴とお風呂セットを持って出勤。仕事が終わってから神田のお風呂屋さんへ行き、着替えてから皇居を1周しました。
ゴール後は恒例の大手町の焼肉屋さんへ。食べ放題・飲み放題のお店でいっぱいカーボローディングしました。ケーキもおいしかった。

きょうは今年はじめての大会。赤羽で行われた谷川真理ハーフマラソンに参加しました。
河川敷で寒かったし、風が強くて前半向かい風だったし、会場では砂が舞うし…　もう少し風が弱いと走りやすかったと思います。
レースはめずらしく快調に飛ばし、自分の時計で、スタートラインから…
5キロまでが　　28分13秒
10キロまでが　56分43秒
折り返しまでで　59分59秒
という好タイム。帰りは追い風だし…
14キロまでで　1時間19分18秒　と1キロ5分40秒のペースを保っていたので、このままいけばネットで2時間が切れるかも　とか　もうすこしがんばれば自己ベスト(1時間58分28秒)の更新も夢ではない　とか考えていたのですが…　15キロ手前で足が重くなり…　少しづつペースが落ち、16キロ過ぎの給水所で立ち止まったら走れなくなってしまいました。そこからは歩くのが精一杯で、最後の約5キロを50分以上かけて歩きました。
ゴールタイムは　手元の時計で2時間23分23秒。速報のグロスタイムは2時間28分18秒でした。
駅まで戻り、暖かいお店でお昼ご飯を食べたら少し元気になりました。
来週も千葉マリンマラソンにエントリーしているのですが…　きちんと走りきれるでしょうか…

帰りに新宿の京王百貨店で行われている駅弁大会に寄り、広島県宮島口のあなごめしを買って帰り夕食にしました。1470円と少し高かったんだけれどもおいしかったです。